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La cocina "fit" de Vikika. Verónica Costa y Juan Jesús Esteban

Creo que Vikika fue la primera persona "fit" a la que seguí, tanto en blog como en redes sociales y aún lo sigo haciendo. No suelo comentar sus publicaciones pero si que las sigo desde el silencio, probando algunas recetas, intentando hacer algunos ejercicios cuando hago algo de deporte (hace mucho que no lo hago) y poniéndome los dientes largo con sus comidas. Me resulta imposible no sentir envidia sana por su cuerpo y su fuerza de voluntad, porque por mas que lo intento me quedo en el intento, no soy capaz de aguantar mucho tiempo haciendo dietas...


Editorial: Arcopress
Número de páginas: 180 
Año de publicación: 2015
Blog Fitfootmarket: aqui
Sinopsis
Los abdominales también se hacen comiendo. ¿Quieres cambiar tu cuerpo?, ¿Mejorar tu estilo de vida?, ¿Sentirte más guapa y activa?. Si tu respuesta es afirmativa, tienes en tus manos la solución: Vikika Fitness te propone un plan de entrenamiento personal a base de Fitness, nutrición y vida sana. Elige bien los ingredientes, remueve, cuece al gusto y sirve en su punto. El libro con las mejores recetas y los consejos más activos y saludables para una vida fit. Verónica Costa, más conocida en las redes sociales y en el mundo del fitness como Vikika, atleta y entrenadora personal, una joven emprendedora, que ha llevado su pasión de la vida sana y la cocina equilibrada a su profesión. Ella ha sido capaz de contagiar su pasión por el fitness a todos los públicos, mostrando todas las posibilidades para llevar este estilo de vida asequible para todo el mundo. Comenzó creando su blog personal, que a los pocos meses se convirtió en un referente en España. Fundadora de FitFoodMarket junto con Jesús, su socio y compañero sentimental. Juan Jesús Esteban Peral. Entrenador personal y entregado al fitness desde hace más de 20 años, podemos encontrarlo como @rachinguer en sus redes, donde comparte sus ejercicios de entrenamiento y su forma de vida fitness. Cofundador de FitFoodMarket, el primer blog de recetas fitness en España y la primera plataforma online de asesoramiento personal.
Los que estamos usando constantemente las redes sociales y blogger o las personas preocupadas por la vida sana, conocemos a "Vikika", la creadora de uno de los blogs mas visitados y seguidos sobre hábitos de vida saludable. También la puedes encontrar en instagram donde día a día va subiendo imágenes de sus comidas, progresos, entrenamiento, vida personal, social, descanso... Vamos, que nos tiene informados de todo y nos sirve de motivación para nuestros esfuerzos e inicios de vida saludable.

Pero detrás de este libro no sólo está ella, también está Jesús, su pareja y socio. Verónica nos dice que "Digamos que hemos formado el mejor de los combos que se pueden formar: por un lado la experiencia y templanza de Jesús, y por otro la ilusión y el hambre míos". 

Así es como comienza este libro de recetas y consejos, con una presentación de ambos autores y con una introducción sobre su historia. 

El formato del libro está muy cuidado, con hojas muy duras, con brillo y a alta calidad. Vamos a encontrar muchas imágenes, algunas ya las hemos ido viendo en su cuenta de instagram y otras nuevas, pero he de destacar la calidad de estas, lo bien que se remarcan los elementos que se quieren resaltar y la sencillez al mostrarlas.


A lo largo de sus páginas vamos a encontrar la respuesta a "que es el fitness", como empezar y cuales deben ser los primeros cambios, empezando por una nueva lista de la compra, pequeños cambios en la cocina, beber más agua y hacer deporte, entre otras cosas.


Otra de las cosas que pretende Vikika y Jesús en que aprendamos a comer, describiéndonos los tipos de alimentos más comunes, con sus beneficios y efectos secundarios, dando recomendaciones sobre estos y un dato importante, como los usa el cuerpo. Todo esto lo hacen con palabras que entendemos perfectamente los que somos un poco negados para estas cosas, está escrito de tu a tu, como te lo puede explicar un amigo, pero con conocimiento y formación.



Ains, este apartado me ha encantado, la lista de la compra, porque nunca se que comprar y siempre termino comprando lo mismo, incluidas todo tipo de guarrerías que compro "por si acaso" y que termino comiéndome a la primera de cambio. En ella nos enumera los alimentos más adecuados y comunes, y además, si no sabemos donde encontrarlos, nos remite a su página, en la que tiene donde encontrar todos los alimentos.



Llega el turno de las recetas, el plato fuerte del libro. Primero da consejos sobre como alterar las recetas si no hay proteinas en polvo, los edulcorantes, de donde proceden las especias, cómo cocinar mejor y dónde encontrar los productos.

Las recetas están divididas en desayunos (los que tengo que probar son los "Fit Chocapics", las "autenticas Fit Oreo" y "Muesli Crunchy"), comidas (destaco "popcorn nuggets", "pollo encebollado", "Sweet potato burger" y "Quesadillas de aguacate y pollo", que tienen una pinta de muerte), cenas (como "Canelones lowcarb", "macarrones lowcarb",  "Ternera al curry", "Salmón a la naranja"y "Ensalada templada"), snakcs (¡que pinta tienen los"crepes especiales", "yogurt ice cream", "Banana Pops", "Bocaditos de dos chocolates"y "Fit Nutella"!), postres (¿de verdad esto puede ser fit? Me quedo con"Tarta tres chocolates", "Brownie fudge", "Cookies Dough") y salsas. 

Como veis son bastantes las recetas y a cada cual tiene mejor pinta (no os podéis imaginar el hambre que da sólo de ver las imágenes).


Es un libro en el que encontrar una alternativa muy saludable de comida, en la que la comida sana también entra por los ojos y dan ganas de no volver a comer mal. Además, vamos a encontrar a lo largo de sus páginas diferentes alternativas de las recetas, indicaciones y consejos para su elaboración, así como información nutricional.

Por ahora este libro no se queda en la estantería, sino que se viene  a la cocina conmigo para ir preparando algunas recetas que con los dientes tan largos me han dejado.



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Etiqueta: asesinato Critica descargar epub erik axl gratis la orilla de los libros leer los rostros de victoria bergman pdf persona reseña share

Persona (Los rostros de Victoria Bergman 1). Erik Axl

Otra lectura más que le debo a Chema de El lector que llevas dentro, porque yo no pensaba leer este libro y mira por donde organizamos una lectura conjunta con Jose de Viviendo entre palabras, Laura de El templo de la lectura, Lesin de leer es Viajar y Lourdes de Planeta Eris. Vamos, que aquí nos apuntamos a un bombardeo y ya nos da igual hasta que sean inicios de trilogías, nos animamos con todo....

Editorial: Reservoir Book
Número de páginas: 408
Año de publicación: 2015
Sinopsis
Persona es el primer volumen de la trilogía «Los rostros de Victoria Bergman»: un viaje a las profundidades de la psique humana.
La psicoterapeuta Sofia Zetterlund está tratando a dos pacientes especialmente difíciles: Samuel Bai, un niño soldado de Sierra Leona, y Victoria Bergman, una mujer de mediana edad con un profundo trauma infantil.
Entre tanto, el cuerpo mutilado de un joven aparece en un parque del centro de Estocolmo. ¿Ha sufrido terribles abusos? ¿Quién es el joven de origen extranjero? En primera instancia, la policía le da poca prioridad al caso. Sin embargo, muy pronto tiene lugar otro asesinato de características similares que hace pensar que tal vez se trate de un asesino en serie.
La inspectora Kihlberg y la terapeuta Zetterlund se verán formando equipo en la resolución de este y otros casos. A medida que su relación se estrecha, tendrán que enfrentarse a las mismas preguntas: ¿cómo es posible que en una persona afloren semejantes rasgos de inhumanidad?, ¿cuándo es la víctima la que se convierte en depredador?
Quizá la primera vez que se encuentran un cuerpo mutilado no se le da mucha importancia porque no consiguen identificarlo y deducen que era un niño no muy bien avenido, pero cuando se encuentra el segundo la investigación empieza a cobrar más importancia y se intenta hacer más, aunque no siempre dejen a la inspectora Kihlberg hacer su trabajo lo mejor posible.

La inspectora Kihlberg no sólo va a aparecer en el libro con su trabajo, sino también con su vida personal, una vida construida y estable que no imagina nunca su derribo. Además, aparece Sofia Zetterlund, terapeuta de algunos personajes de la trama y nueva amiga de nuestra inspectora. En otros capítulos también se va a narrar la vida de Victoria Bergman, los hechos que más la marcaron y como se sentía en cada momento.

El libro está dividido en capítulos cortos, algunos de hasta una hoja. Una cosa que no me ha gustado es que algunos capítulos vienen con errores de maquetación y me ponían de los nervios, porque empezaban en minúscula, cambiaban de línea y seguían en minúscula... No se, algo molesto para el lector. A parte de esto, al ser los capítulos tan cortos el ritmo es muy ágil, haciendo que el libro se lea solo y sin darnos cuenta. Además, la historia engancha lo suficiente como para no querer parar y querer saber más, qué va a pasar y demás.

Si sois personas muy aprensivas recomiendo no leer el libro, hay páginas muy fuertes, duras, no se como llamarlo, pero si te suelen afectar mucho las cosas aquí no creo que vaya a ser menos, no es plato de buen gusto la pederastia, pedofilia, padres maltratadores y que abusan de sus hijos, no se, es un tema complicado y difícil.

A lo largo de las páginas de esta primera parte vamos a sentir la Suecia más oscura, con problemas de pederastia, maltrato infantil, asesinatos... Quizá es un tema recurrente, pero mezclarlo con un importante factor psicológico hace que no sólo sea una novela morbosa, sino que va más allá siempre y cuando seamos conscientes de este factor.

¿Qué os digo del final? Pues que me trajo loca, no podía creerme lo que estaba leyendo desde las últimas 100 páginas, a cada capítulo abría un poco más los ojos y necesitaba comentar y aclarar algunas cosas que no me terminaban de cuadrar, dejándome aún más perpleja.

En definitiva, es un libro muy rápido y fácil de leer, que engancha desde los primeros capítulos, con unos temas muy delicados y escalofriantes, con descripciones amplias pero no extensas y con un gran toque psicológico que para mi es más intenso que los acontecimientos transcurridos a lo largo de las hojas.

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Ofrenda a la tormenta. Dolores Redondo

Ante de abrir el blog me leí la primera parte de esta trilogía, "El guardián invisible" y al tiempo de empezar el blog continué con "Legado en los huesos". He tardado bastante tiempo en poder finalizar esta trilogía, pero por fin la he terminado y estas son mis impresiones.


Editorial: Destino
Número de páginas: 352 
Año de publicación: 2014

Sinopsis
Una mujer denuncia que la muerte súbita de su nieta, oficialmente una muerte de cuna, le parece sospechosa tras el comportamiento extraño del padre de la niña, que ha sido detenido cuando intentaba robar el cadáver pronunciando palabras inconexas acerca de entregar a su propia hija. El bebé tiene unas marcas rojizas en el rostro que indican que ha habido presión y parece claro que ha sido asesinada. La abuela de la pequeña habla de una criatura mágica de la zona, un ser maléfico, causante de las pesadillas que producen en el durmiente una inmovilización que les impide despertar. Se trata del inguma, el ser que arrebata la vida durante el sueño. La investigación de este caso llevará a Amaia y a su equipo a descubrir algunas irregularidades en casos parecidos que se produjeron en el valle en el pasado, demasiados casos en una zona relativamente pequeña.
Y entonces, trasladado por orden del juez Marquina, el asesino Berasategui aparece muerto en su celda, tras un coma inducido por una droga que alguien ha tenido que facilitarle.
Trepidante y estremecedora, la trama se acelera hacia una resolución sorprendente, en la que Amaia debe enfrentarse al auténtico origen de los sucesos que han asolado el valle del Baztán. Y mientras una impresionante tormenta de nieve parece querer sepultar una verdad demoledora.

No os voy a decir que he devorado este libro porque no es verdad, de hecho me ha costado terminarlo. Empecé sobre el mes de abril y hasta ahora he estado leyéndolo, poco a poco. ¿Razón? Trabajo, estudios, vida personal... un cúmulo de circunstancias que han hecho que no pueda leer tanto como quisiera ni dedicarle el tiempo necesario a esta novela, quizás por esto mismo no la he disfrutado como debiera.

Esta tercera parte empieza justo donde acabó la segunda, con la detención de un personaje y la huida de otro. Además se le suma una nueva trama, la investigación por parte de Amaia de las muertes de unos bebés con muerte de cuna. Aquí empieza una historia en la que se va a ir desgranando posible vía de investigación, con muchas muertes no muy claras y con muchas historias del pasado.

Que tengamos una nueva investigación no significa que en el libro se olviden las anteriores, vamos a tener algunas alusiones y referencias a estas, para intentar dar significado a la nueva investigación y también a aspectos personales de Amaia.

De forma paralela a las investigaciones vamos a vivir una nueva etapa entre la relación de Amaia y James, con alguna que otra persona por medio y con muchas dudas. Pero no sólo vamos a ver la parte más intima de Amaia respecto a su vida personal, sino también como evoluciona la relación de sus hermanas.

Los personajes, como comentaba en la anterior reseña, están muy bien delimitados y descritos, además de poder sentir la evolución de estos a lo largo de la trilogía y en algunos casos viéndose venir lo que pueda pasar.

Sigue llamando mucho la atención y dando misterio el tema de la mitología vasca, aprendiendo cosas que jamás había imaginado y dandole un papel importante a esta en el acontecimiento de diversas situaciones, condicionando en algunos casos la forma de actuar y las investigaciones.

Quizá el tema de los niños muertos es un tema delicado de tratar, que le da un toque más tétrico aún si lo sumamos con la mitología, pero consigue enganchar lo suficiente como para querer leer siempre un poquito más.

En definitiva, es un libro que pone broche final a una trilogía muy bien escrita, documentada y ambientada, que hace despertar el interés por un tema para mi desconocido, la mitología vasca, sumándole una buena trama de investigación.


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Actitud positiva para perezosas. Olivia Toja y Soledad Bravi

Una procrastinadora y perezosa como yo tenía que leer este libro e intentar seguir sus pasos para intentar mejorar, y más en una época de mi vida en la que es tan importante deshacerme de esa forma de vida...
Editorial: Lunwerg
Número de páginas: 128 
Año de publicación: 2014

Sinopsis
Una guía para mujeres modernas repleta de consejos, trucos y ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir todo lo que te propongas.¿Te has ganado el apodo de pitufo gruñón? ¿Eres de esas personas que tienden a ver el vaso medio vacío? ¿Tienes más días malos que buenos? Si quieres ser alegre y salerosa e irradiar ilusión y entusiasmo, esta guía es justo lo que necesitas. Repleta de consejos, trucos y ejercicios prácticos, te ayudará a superar las tensiones del día a día con tanta serenidad como si acabaras de salir de un monasterio budista... ¡Aprende a ser feliz en 30 días!

El formato del libro está bastante cuidado y preparado para que sea una guía perfecta en la que interactuar. Las hojas son gordas y el papel rugoso, perfecto para escribir con un lápiz e ir anotando las cosas que consideremos oportunas. Además vamos a encontrar un gran número de ilustraciones que nos van a sacar una sonrisa. Los colores que predominan son colores vivos y pastel, dando un toque de optimismo a esta guía por todas partes.


Lo primero que caracteriza a este libro son sus 30 apartados que corresponden a 30 días. Se supone que debemos de leer un capítulo por día, para ir haciendo los deberes y adquiriendo las recomendaciones.

La verdad que los capítulos, tal y como podéis ver son de lo más variados, tocando muchos aspectos de la vida.

Cada capítulo ocupa cuatro hojas, una de portada y tres de recomendaciones, frases, ejercicios, test, ilustraciones...



Así es como empieza el libro, haciendo una valoración preliminar de nuestra forma de ser. Ante todo debemos de ser sinceras con nosotras mismas para poder obtener resultados.




En esta imagen podemos observar una de las tablas en las que podemos (y debemos) ir escribiendo. En este caso es sobre los arrebatos, las situaciones que nos los crea, como actuamos y cómo deberíamos de actuar.

Además se puede observar a la derecha una serie de consejos, en este caso, "como quedar como un maestro zen" y "frases que no debemos pronunciar en algunas situaciones". La verdad es que hay algunas que son muy graciosas y gran parte del contenido es la autentica realidad, pero aguantarse es lo complicado.


¿Cuantas veces habré escuchado que me vaya a correr cuando me cabreo y no me soporto ni yo? y... ¿cuantas veces no me he ido a andar con tal de no explotar? Pues este es uno de los consejos que nos da también este libro, desfogar, despejarnos, sacar la energía y guiarla para otras cosas que no sean discutir y pensar mal.

Ya lo dice, el deporte hace que liberemos endorfinas, nos sintamos más felices y a gusto con nosotros mismos, además de hacerle a nuestro entorno la vida más fácil.

Además, como veis, cada capítulo lleva consigo la frase del día, relacionada con el tema que se trata ese día y que nos hacen reflexionar sobre aspectos cotidianos de nuestra vida.


En esta guía se llama sueño, muchas de nosotras quizá lo conozcamos más como metas, metas que debemos conseguir para sentirnos autorealizadas, para demostrarnos que somos capaces de conseguir lo que queramos y cuando queramos.

En este capítulo, por ejemplo, nos dan la guía para hacer nuestro top 10 de sueños y cómo conseguirlos, buscando un modelo a seguir, cual es nuestro estimulo para conseguirlo, lo que nos bloquea y que hacemos para llegar a ella.


Como comentaba anteriormente, encontramos a lo largo de la guía muchas tablas y test para ir conociéndonos mejor y ser conscientes de nuestras posibilidades, para así ir reforzándolas.

Una vez completada la tabla, justo debajo te describe lo que significa tener predominancia en uno de los apartados.





Muchas veces resulta fácil decirlo, incluso también sabemos que es lo que debemos hacer, pero no somos capaces de hacerlo porque no sabemos ni porqué hacerlo ni cómo hacerlo. Aquí vamos a encontrar respuestas a muchas de estas preguntas que nos hacemos, para que poco a poco el avance sea más duradero y no nos quedemos por el camino.

En definitiva, esta guía para mujeres motiva a valorar más la vida, a dejar la actitud negativa, aceptarnos a nosotros mismas con nuestras virtudes y defectos, nos incita a mejorar la alimentación, hacer más deporte deporte, retomar las actividades para hacer y reflexionar sobre cómo mejorar. Nos pretende enseñar a ser más optimistas frente a diferentes situaciones y a seguir nuestros sueños y metas, pero sobretodo, intenta que nos aceptemos a nosotras mismas, nos conozcamos y seamos capaces de mejorar.


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El secreto de Vesalio. Jordi Llobregat

La culpa de esta entrada la tienen Chema de El lector que llevas dentro, Lourdes de Planeta Eris y Nieves de Mundos de lectura por esa lectura conjunta tan loca, pero sobretodo de Alba, que me recomendó el libro y menuda recomendación.


Editorial: Destino
Número de páginas: 544
Año de publicación: 2015
Sinopsis
“Sólo a través del ingenio puede el hombre vivir eternamente.”  Andreas Vesalio, 1564 d.C.
Barcelona, mayo de 1888. A pocos días de inaugurarse la primera Exposición Universal del país, aparecen los cuerpos horriblemente mutilados de varias muchachas. Sus heridas recuerdan a una antigua maldición de la ciudad largo tiempo olvidada. Daniel Amat, joven profesor residente en Oxford, recibe la noticia de que su padre ha muerto, lo que le obliga a volver a Barcelona después de años de ausencia. A partir de ese momento, se verá arrastrado a la persecución de un despiadado asesino mientras se enfrenta a las consecuencias de su propio pasado.Bernat Fleixa, reportero del Correo de Barcelona, cuyo único interés es conseguir una noticia que le haga famoso, y Pau Gilbert, un enigmático estudiante de medicina que oculta un secreto, se unirán a Amat en busca de un antiguo manuscrito anatómico que puede cambiar la historia del conocimiento y que resulta ser el principal objetivo del asesino. Secretos, traiciones y pasiones prohibidas en la Barcelona convulsa y fascinante de finales de siglo XIX, donde nada es lo que parece, ni nadie está a salvo del pasado.
Un buen libro está compuesto de un buen argumento, una trama detallada pero sin pasarse, unos personajes bien personificados y con carácter, una buena ambientación y giros pronunciados y creíbles, además de una forma de escribir correcta, con el uso de un amplio vocabulario. Todo esto y más es lo que encontramos en esta novela.

La historia se enmarca en la Barcelona de 1888, la Barcelona que estaba preparando la inauguración de la Exposición de arquitectura que lanzó a esta ciudad fuera de los límites nacionales respecto a la industria, simbolizando el inicio de la ciudad moderna.

Hasta esta ciudad llega nuestro protagonista, Daniel Amat cuando recibe un telegrama en el que le informan de la muerte de su padre. Todo parece normal hasta que empieza a sospechar que la muerte de su padre no fue ni natural ni se suicidó. A raíz de ahí empiezan a desencadenarse una serie de investigaciones por parte de Daniel que van a poner en peligro su vida y la de todo su alrededor.

Como recomendación, no empieces el libro si no tienes tiempo de leerlo, lo digo por experiencia. Lo he tenido que leer poco a poco y siempre te quedas con ganas de más, siempre quieres leer un capítulo más. ¿A qué se debe esto? a la capacidad del escritor de mantener la intriga y la tensión en todo momento, los grandes giros argumentales que encontramos, las persecuciones que se pueden sentir, que incluso te van a alterar el ritmo cardíaco. Hacía mucho que un libro no me atrapaba así.

La ambientación está muy trabajada, además de ser real, porque entre el argumento destacan situaciones reales que sucedieron en Barcelona, tanto históricos como sociales, que le dan un toque aún mas real a la historia, haciendo que sea más macabra aún.

Lourdes de Planeta Eris comentaba en su reseña (y con la que estoy totalmente de acuerdo) que encontramos "un léxico de lo más rico y al que no estoy acostumbrada hizo que la disfrutara muchísimo más. Creo que llega un momento, no sé si por la edad o por lo que escasea la originalidad de las palabras en las novelas que suelo leer, en que agradeces que existan autores que empleen la riqueza de nuestro idioma, que es infinita".

Encontramos un gran elenco de personajes, a cada cual mas distinto y perfectamente descritos. Cada personaje, dependiendo de sus características, incluso habla de forma distinta reflejado esto en el vocabulario de sus conversaciones. Pero no se queda aquí la referencia a los personajes, también vamos a ir presenciando a lo largo de las páginas como van evolucionando los personajes, como van cambiando poco a poco por las situaciones vividas y como se van pronunciando.

El ritmo no puede ser mas trepidante, yendo de menos a mas de forma progresiva en sus páginas, llegando a ser realmente trepidante desde un poco más de la mitad del libro hasta el final sin decaer ni una sola página.

No puedo hablar del final porque no es final en si respecto a número de páginas, se puede considerar desde un poco mas allá de la mitad que es el final del libro, es trepidante, intenso, largo pero con mucha chicha, es un final que no deja mal sabor de boca, no es un final feliz pero tampoco triste, es un final real, sólo puedo decir eso.

Por ahora se consolida como el mejor libro que he leído este año, un gran libro, una gran ambientación, unos grandes personajes, pero sobretodo, un gran escritor que se estrena con este libro. Incluso me atrevo a comprarlo con Carlos Ruiz Zafón y el libro "La sombra del viento", por la calidad de sus líneas, el amplio vocabulario utilizado y la ambientación.

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Lectura conjunta de "La luz que no puedes ver" de Anthony Doerr

Una vez más, un puñado de blogueros nos hemos juntado con la misma lectura a la vista y hemos decidido celebrar una lectura conjunta. Principalmente porque lo pasamos de fábula con esto de quien va más adelantado pero también porque con el tiempo hemos descubierto que si leer es gratificante, hacerlo en compañía ya es lo máximo.

Como ya te habrás dado cuenta el libro escogido es el Premio Pulitzer de este año 2015 al que le tenía muchas ganas. La historia es de las mías, no creo que me defraude y además lo puedo incluir en el reto del Reading Challenge que me apunté a principios de este año y que por cierto tengo pendiente de actualizar. Espero hacerlo pronto ;)

Participaremos Lourdes de Planeta Eris, Nieves de Mundos de lectura, Laura de El templo de la lectura, Jose de Viviendo entre palabras, Chema de El lector que llevas dentro, Laky de Libros que hay que leer y una servidora e iremos dejando nuestras impresiones en Twitter acompañando nuestros comentarios con #LCPulitzer2015 ya que como nos mencionemos todos esta vez no nos da ni para poner el número de página en el que vamos ;)

Aprovecho para deciros que si os pillamos leyéndola o en vistas… ¡¡Que os animéis a comentar en Twitter!!

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Etiqueta: descargar ebook epub Esencia espasa la orilla de los libros libros gratis merchandising pdf share Sorteo Sorteo internacional sorteo nacional Suma

Sorteo Nacional e Internacional conjunto: 30 ganadores

¡Hola! ¡Que me gusta a mi un sorteo! Seis blogs hemos estado organizando este gran sorteo de verano y somos:



Los Premios son muy variados, no hay lotes, cada premio un ganador, es decir, un total de 30 ganadores. ¡Así hay más posibilidades de que a todos os toque algo! ;)

Dejamos la lista de los títulos que sorteamos por si las imágenes no se cargan:

LIBROS EN ESPAÑOL EN PAPEL (NACIONAL):

-La chica del león negro
-Rarita y adorable
-La chica del tren
-Cruzando los límites
-Cada vez que llueve
-Gente que viene y bah
-Hola, ¿te acuerdas de mí?
-Sin temor
-Un corazón de piedra 
-Solo el tiempo lo dirá
-Un hijo
-Cuentos de terror desde la boca del túnel
-Tres espejos: luna y espada
-Antidiario
-Decirte adiós con un te quiero
-Te daré las estrellas y mucho más
-Una sonrisa roa como la sangre
-Soy tu príncipe azul pero eres daltónica
-Alguien como tú
-Alguien como yo
-El octavo clan  (3 EJEMPLARES para 3 GANADORES)
-Luna llena
-Detrás de mi música (Cedido por la autora)


Detalles del producto


EBOOKS EN ESPAÑOL (INTERNACIONAL):

Ebooks aportados por los autores:

-Aura cambia las zapatillas por zapatos de tacón
-Los mediasangre



MERCHANDISING (NACIONAL):

-Collar Bajo la misma estrella (gracias a Tururu Shop)
-Pulsera de cuero Sinsajo en bronce (gracias a Tururu Shop)
-Una pieza a elegir del collage (ver la foto aquí abajo, gracias a Paraíso Friki)

Camafeo Pulsera Sinsajo de Cuero

BASES:

¡Atentos! Lee esto bien para que tu participación sea valida.

1.El sorteo durará desde el 20/07/2015 al 25/09/2015. Cualquier participación fuera de plazo será inválida. Para los libros físicos y el merchandising es NACIONAL (España) y para los ebooks INTERNACIONAL.

2. Lo único obligatorio es seguir a los 6 blogs que organizamos el sorteo, si no sigues a uno, tu participación no contará. Si tu perfil es de google+ tienes que mandarnos al correo hola@laorilladeloslibros.com las capturas de pantalla de ser seguidor de los 6 blogs para poder comprobarlo.
*En el formulario de Rafflecopter tienes más opciones; cuantas más rellenes más posibilidades tendrás de ganar. Las opciones de anunciar en redes sociales se pueden hacer todos los días.  
*En las opciones de seguir en Instagram y canal de Youtube solo se pide tu nombre de usuario una vez (para que no lo tengas que escribir de nuevo) pero si le das a confirmar sin seguirnos, no será válido.

3. Obviamente, solo una participación por persona. Si descubrimos cualquier trampa, quedarás descalificado. (En rafflecopter se graba la IP de tu ordenador, hora y lugar)

BANNER:


Debe estar enlazado a la entrada del sorteo y al banner si lo pones en el lateral de tu blog, además de permanecer visible durante la duración del mismo.

FORMULARIO PARA PARTICIPAR:

a Rafflecopter giveaway

Muchísimas gracias a las editoriales/tiendas online/autores, gracias a ellos todo esto es posible!!!!! :) Y muchísimas gracias a vosotros, a todos los que participáis en los sorteos. ¡SUERTE!


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